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　　随着天气的逐渐转冷，秋冬的气息越来越近了。最近的早晚温差还是很大，晚上冷风吹过，感觉冷飕飕。尤其是女孩子，一到天气冷的时候，手脚冰凉症就开始了。这是病，得养。

　　手脚冰凉是什么病？

　　手脚冰凉是西医的叫法，中医称之为“冷底”或“寒底”、“阳虚”。

　　症状：天冷时手脚发冷，血液循环减慢，导致无法保暖。

　　病因：大多是因为体寒或者心血管系统功能出现障碍。也有可能是由于激素的变化影响神经系统，导致血管收缩、血流量降低。而人体的衰老也会导致血液循环减慢，从而引发。

　　发病群体：女性是多发群体，并且体质虚寒、体型偏瘦、压力过大、低血糖、低血压等都是高发人群。

　　危害：手脚冰凉不采取措施，在冬天很可能就被冻伤；也容易引发风湿、胃病等；

　　并且会导致女性月经不调，程度严重的话甚至不孕；尤其女性在生理期、孕期、产期等身体的特殊时期时，掉以轻心不加以防护，很容易导致。

　　如何治疗

　　1、吃什么

　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物。

　　2、穿什么？

　　美丽"冻"人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

　　3、戴什么？

　　宝宝们应该都知道，很多宝石除了美观之外，还有很多对人体有益的功效。

　　石榴石

　　石榴石如同种子一样拥有新生、信仰以及纯朴的象征。经常佩戴石榴石，能够促进血液循环，增加生命活力。特别是秋冬佩戴石榴石，对于怕冷的宝宝们来说，佩戴石榴石，能够增添血液的能量，能够帮助调理气血不足、手脚冰凉的症状。配图来自围脖：晶石上的舞者

　　碧玺

　　碧玺是宝宝们的老朋友了。作为有着巨大升值潜力的彩宝之一，相信很多人都早早得入手了吧？碧玺是电气石，属于晶石中能量最强大的一种，佩戴碧玺，可以帮助调节身体的生物电，有效畅通血管，是心脑血管的保护神，除此之外，碧玺的能量可以随温度而改变，对于气血虚、手脚冰凉的症状都有很好的改善效果。

　　南红玛瑙

　　在古代，将南红称为“赤玉”，佛教七宝之一的真珠指的就是南红玛瑙。如今，它和翡翠、和田玉已经形成了三足鼎立之势。南红玛瑙作为我国独有的品种，产量十分稀少。古人用它入药，调理身心、养气养血，功效显著。玛瑙的养生功效一直是被人们广泛认可的，尤其南红玛瑙凭借自身的高价值，长期佩戴对于调理气血方面能够有很好的改善。

　　琥珀蜜蜡

　　冬天戴着感觉温暖。千年琥珀万年蜡，琥珀年数久了就变成蜜蜡了，它们是同一种材质，琥珀镇静安神，化痰止咳，活血化瘀，缓解关节肌肉疼痛，促进血液循环。

　　别等冷冬来了，才治手脚冰凉就迟了！养生宝石宝宝们可以戴起来了！！